育毛により前向きになれる

毎日エクササイズでスタイルアップ

私はここ2〜3ヶ月、毎日エクササイズをしています。
そのエクササイズとは、Tarzanと言う雑誌の企画で出た「30daysエクササイズ」と言う雑誌のエクササイズです。
これは胸・ウエスト・骨盤・脚・・・と言ったように各部位に効く様にそれぞれのエクササイズが30日分用意されており、雑誌自体はvol.3まで出ています。不明確な点がありましたらヘアマスクを試してみませんか?

 

最初はvol.3の下腹・骨盤に効くエクササイズのみやっていたのですが、vol.1の「バスト・くびれ」エクササイズもやってみたくなり二種平行で進めていくことにしました。
最初の一週間はあまり効果が無く、二週目の途中で挫折しかけた事もありましたが何とか乗り切り、三週目の中盤あたりで効果を実感し、ヤル気が増え何とか30日続けることができました。どうしたらいいかわからない場合はヘアマスクがお奨めです。

 

そしてその三週目の途中からはvol.2の「美脚・ヒップ」エクササイズも始め、全身のエクササイズをしました。
やってみて一番効果を実感できたのはバストとヒップです。
どちらも脂肪がつきやすく、形も崩れやすい部位の為、一番効果が感じられたのだと思います。AカップだったバストはCになり、垂れ下がっていたヒップはキュッと丸く持ち上がりました。
今では少し回数を減らし、日々頑張っています。